Американка Кейт Зиглер в ночь с воскресенья на понедельник побила самый старый мировой рекорд 19-летней давности. На турнире TYR Meet of Champions в Калифорнии она проплыла дистанцию 1500 метров вольным стилем за 15 минут 42,54 секунды.
В первый день стартовавшего в венгерском Дебрецене чемпионата Европы по плаванию на короткой воде было побито два мировых рекорда.
Американец Майкл Фелпс на национальном отборе на Олимпиаду в Омахе установил новый мировой рекорд в заплыве на 200 метров комплексным плаванием - 1.54,8.
Австралиец Грант Хэккет установил новый мировой рекорд на дистанции 800 метров вольным стилем на короткой воде – 7.23,42. 28-летний спортсмен почти на две секунды улучшил собственное достижение, установленное им в 2001 году и равнявшееся 7.25,28, сообщает Reuters.
К изучению поворотов следует приступить после того, как обучающийся научится проплывать 50—100 м и освоит толчок от бортика и скольжение без плавательных движений.
Упражнения, применяющиеся при обучении поворотам:
1. Встать лицом к поворотному щиту. Положить руку на щит, сделав движение головой и плечевым поясом в сторону поворота. Сгруппироваться и повернуться, погружаясь в воду. Оттолкнуться от щита ногами, проскользить несколько метров, начать плавательные движения. Предварительно это упражнение необходимо выполнить на суше. Выполняя его на суше, обучающиеся сгибают только одну ногу и делают поворот стоя на другой ноге.
Обучение стартовому прыжку может быть построено в соответствии с указаниями, изложенными в разделе «Методика начального обучения прыжкам в воду».
Стартовый прыжок существенно отличается от спортивных прыжков из передней стойки вперед с полуоборотом («ласточка», «щука»). Траектория полета тела при стартовом прыжке более пологая, положение тела в полете также несколько иное. Кроме того, он выполняется с высоты, не превышающей 1 м.
Приводимые ниже упражнения можно применить при обучении плаванию на левом боку.
1. Стоя на дне по пояс в воде, поднять колено правой ноги вверх-вперед. При поднимании стопу расслабить, носок опустить. Когда бедро образует с туловищем угол 80—90°, согнуть ногу в голеностопном суставе, взяв носок «на себя», послать стопу вперед и одновременно энергично разогнуть ногу в тазобедренном суставе. Движение заканчивается возвращением ноги в исходное положение. Сопротивление воды должно ощущаться подошвой ноги (рис. 98).
2. Из того же исходного положения согнуть левую ногу в колене, слегка отведя бедро в сторону. Закончив сгибание ноги, выпрямить ее в голеностопном суставе и энергично разогнуть ногу, приводя ее в исходное положение и слегка поворачивая туловище вправо.