Кроль на спине — наиболее быстроходный из всех способов плавания на спине.

В прикладной обстановке этот способ может применяться при транспортировке тонущих и при плавании с легкими предметами (работая ногами и одной рукой). Работая ногами способом кроль и выполняя поддерживающие движения руками, можно, почти не утомляясь, долго удерживаться у поверхности воды.

В соревнованиях по плаванию на спине мастера и перворазрядники плавают кролем. Все рекорды по плаванию на спине установлены пловцами, плывшими кролем.

Кроль на спине широко применяется как дополнительный способ плавания при обучении начинающих. В ряде случаев новички (особенно женщины) осваивают кроль на спине быстрее, чем кроль на груди.

Техника плавания кролем на спине строится на тех же принципах, что и техника плавания кролем на груди. Различия между ними определяются анатомическими особенностями человеческого тела. При плавании кролем на спине пловец лежит у самой поверхности воды почти горизонтально, над водой находится только лицо. Руки работают поочередно, так же как и в кроле на груди. Так же работают и ноги, выполняя ножницеобразные движения сверху вниз. На один цикл движений руками приходится 6—8 движений ногами. В продвижении пловца основную роль играет работа руками.

Читайте также:

Положение туловища и головы, техника дыхания    | Основные способы ныряния    | Ныряние на скорость    | Ныряние способом брасс    | Основные сведения о прыжках в воду    | Исходное положение    | Гидростатика, закон Архимеда    |