За время одного полного цикла движений руками (гребок правой и гребок левой рукой) можно успеть сделать до десяти ударов ногами. Обычно темп движения ногами по отношению к темпу движения руками относится как 6 : 1, т. е. пловец делает шесть ударов ногами за один цикл работы руками. Четырех-ударный кроль (четыре удара ногами на один цикл движений руками) применяется редко, так как при нормальном разведении ног небольшая скорость движения даст малый поддерживающий и продвигающий эффект, а при широком разведении ног вверх и вниз сопротивление, оказываемое водой, возрастет настолько, что скорость продвижения пловца вперед уменьшится. Восьми- и десяти-ударные варианты кроля также применяются редко. Такая частота движений или приводит к быстрому утомлению пловца, или вызывает уменьшение амплитуды движений, что снижает коэффициент полезного действия работы ногами.

Подавляющее большинство мастеров и перворазрядников плавает шести-ударным кролем.

При освоении сочетания движений руками и ногами" следует добиваться возможно большей независимости работы ногами от движений руками. Чем меньше движения руками отражаются на работе ногами, тем лучше. Связь между работой руками и работой ногами осуществляется благодаря совпадению определенных моментов движений: в тот момент, когда рука будет подходить к высшей точке подъема над водой, одноименная нога должна выполнять движение вниз. Это уменьшит поперечное колебание тела пловца, уравновесит его и улучшит обтекаемость.

Читайте также:

Влияние скорости плавания на стиль пловца    | Основные ошибки в технике плавания у начинающих пловцов    | Движения ногами и руками    | Влияние скорости плавания на стиль пловца    | Основные ошибки в технике плавания у начинающих пловцов    | Ныряние способом кроль    | Ныряние способом на боку    |