Все существующие способы плавания можно разделить на две группы — правильные и неправильные.

К правильным способам плавания относятся спортивные способы кроль, брасс, баттерфляй, способ на боку и те разновидности прикладного плавания, которые построены на основе техники плавания спортивными способами. К неправильным способам можно отнести все остальные.

Чем же отличаются правильные способы плавания от неправильных?

Правильным способом плавания называется такой способ, который построен с учетом анатомических особенностей человеческого тела, такой способ, форма движений которого позволяет полностью использовать силу наиболее крупных мышц конечностей для продвижения вперед.

Второе отличие техники плавания правильными способами заключается в том, что она не нарушает нормальной работы всех систем и органов человеческого тела и построена с учетом физиологических особенностей человеческого организма.

При плавании человек лишен возможности продвигаться вперед, отталкиваясь от твердой опоры (земля, пол и т. п.). Он вынужден опираться о воду, отталкиваться от нее, использовать сопротивление, которое оказывает вода движущемуся телу. Однако это же свойство воды — оказывать сопротивление — тормозит продвижение пловца вперед, затрудняет, связывает его движения. Для того, чтобы уметь наиболее выгодно использовать сопротивление воды для продвижения в нужном направлении, надо знать некоторые законы гидростатики и гидродинамики. Третьей отличительной чертой техники плавания правильными способами является то, что она построена в соответствии с этими законами.

Техника плавания должна соответствовать конкретным условиям, в которых находится пловец, должна отвечать тем задачам, которые решаются при помощи плавания.

Предположим, что пловцу нужно переправить на другой берег реки какой-либо груз, не замочив его. Техника плавания в этом случае будет иной, чем при плавании без груза или при плавании с предметом, который можно мочить.

Человек, бросившийся на помощь утопающему, должен подплыть к нему быстро и в то же время не утомиться, сохранить свои силы.

Следовательно, четвертой чертой техники плавания правильными способами является соответствие ее условиям и задачам, решаемым при помощи плавания.

Таковы признаки, отличающие правильные способы плавания от неправильных.

При разработке спортивных способов плавания наиболее последовательно применены все, вышеизложенные положения.
Спортивные способы плавания кладутся в основу техники прикладного плавания в соответствии с прикладными задачами, решаемыми пловцом, и условиями, в которых он находится. При этом, однако, нужно считаться и с подготовленностью пловца. Если нужно плыть в течение длительного времени, то применять кроль в этих условиях следует только тем, кто отлично им владеет. Для них он окажется наилучшим способом. Тем же, кто еще не освоил кроля, лучше пользоваться другим способом. Понятно, что чем лучше подготовлен пловец, чем большим количеством спортивных способов плавания он владеет, тем легче ему решить любую задачу, связанную с прикладным плаванием. Следовательно, отличный пловец должен владеть всеми основными спортивными способами плавания.

В основе спортивных способов лежат народные способы плавания, усовершенствованные пловцами и тренерами в соответствии с практическим опытом и теоретическим анализом. Так, из народного способа плавания «саженки» развился современный кроль. Плавание «по-лягушачьи» легло в основу спортивного способа брасс, различные варианты самобытных способов плавания на боку легли в основу спортивного способа плавания на боку и т. д.

Читайте также:

Анатомические особенности человеческого тела    | Физиологические особенности человеческого организма    | Основные способы спортивного плавания    | Основы    | Положение туловища и головы    | Основы    | Положение туловища и головы, техника дыхания    |