В тот момент, когда верхняя рука проносится по воздуху, а туловище поворачивается в сторону груди, голова обращается лицом вниз. Начинается выдох. Выдох продолжается во время вкладывания руки в воду, наплыва и первой половины гребка. Во второй половине гребка, когда туловище пловца возвращается в положение на боку, голова поворачивается так, что левая половина лица выходит из воды и рот оказывается над водой. В момент окончания гребка левой рукой и во время ее вынимания из воды пловец делает быстрый вдох ртом.

Читайте также:

Движения ногами    | Сочетание движений    | Влияние скорости плавания на стиль пловца    | Основные ошибки в технике плавания у начинающих пловцов    | Как правильно подплыть к тонущему    | Освобождение от захвата    | Транспортировка и извлечение тонущего из воды    |