Когда необходимо начать двигаться в воде без опоры о твердый предмет игрок расолагает туловище горизонтально, грудью вниз или с некоторым наклоном на бок. Руки под водой вытягивает вперед в направлении движения.

Последовательность и форма движений, руками те же, что и при плавании кролем. В тот момент, когда одна рука, первая начавшая плавательные движения, выполняет гребок, ноги подтягиваются, как при плавании брассом или на боку.

Толчок ногами совпадает со второй половиной гребка рукой. После этого движения брассом (или на боку) игрок плывет кролем.

Читайте также:

Поворот на ходу    | Выпрыгивание из воды    | Техника владения мячом    | Броски мячом    | Прием мяча (ловля)    | Преодоление сопротивления противника    | Техника игры вратаря    |