Пловец подтягивает ноги, резким тормозящим движением выполняя подготовительные движения по способу брасс или на боку. Правой рукой (при повороте вправо) пловец делает под водой гребок, направленный в сторону, обратную движению тела, а левой – такое же движение, как при повороте у щита.

Одновременно с этим голова и туловище резко поворачиваются вправо. В момент поворота голова и плечи находятся над водой. Поворот влево осуществляется так же, только левой рукой делается обратный гребок под водой, а правая проносится по воздуху. Это движение заканчивается рывком влево.

К концу поворота игрок занимает такое же положение, как при старте в воде: ноги подтянуты, одна рука вытянута в направлении движения. Пловец выполняет толчок ногами, а затем продолжает плыть кролем.

Читайте также:

Выпрыгивание из воды    | Техника владения мячом    | Броски мячом    | Прием мяча (ловля)    | Преодоление сопротивления противника    | Техника игры вратаря    | Тактика игры в водное поло    |