Упражнения, применяемые при обучении способу кроль следующие.
1. Сидя на мелком месте (глубина 10—30 см), работать ногами способом кроль.
2. Лежа на воде и держась руками за бортик, бон, неподвижное бревно, берег и т. п., работать ногами способом кроль.
3. На мелком месте (глубина 30—40 см) упереться руками в дно, расположить туловище и ноги горизонтально и работать ногами способом кроль.