Добро пожаловать на сайт plavanie.org.ua – сайт про плавание, который содержит большое количество информации про плавание. На сайте Вы найдете курс по многим видам плавания, который Вам поможет научить тому или иному виду плавания. На сайте про плавание изложено описания ряда основных игр на воде. Также на сайте Вы найдете большую библиотеку книг посвященных плаванию, в том числе и дайвингу. Иногда на сайте проскакивают интересные новости мира плавания. И кроме всего этого для Вас собрана избранная коллекция обоев на рабочий стол по тематике плавание.
Упражнения, применяемые при обучении способу кроль следующие.
1. Сидя на мелком месте (глубина 10—30 см), работать ногами способом кроль.
2. Лежа на воде и держась руками за бортик, бон, неподвижное бревно, берег и т. п., работать ногами способом кроль.
3. На мелком месте (глубина 30—40 см) упереться руками в дно, расположить туловище и ноги горизонтально и работать ногами способом кроль.
Первоначальные упражнения следующие:
1. Ходьба по дну.
2. Окунуться с головой в воду. Встать, лицо не вытирать. При погружении не закрывать пальцами глаза и уши.
3. Окунуться, задержаться под водой на 5—10—15 сек.