Все движения пловца в воде можно разделить на две основные группы: рабочие и подготовительные. Рабочими называются те движения, при помощи которых пловец продвигается вперед, подготовительными - движения, необходимые для того, чтобы вывести конечности в исходное для рабочих движений положение. Так, например, при плавании кролем рабочим движением руки будет гребок, подготовительным - вынимание руки из воды, пронесение ее вперед по воздуху, опускание в воду
Читать полностью »
Тело, погруженное в жидкость, подвергается действию подъемной силы, равной весу жидкости, взятой в объеме этого тела.
В этом можно легко убедиться, проделав следующий опыт: стоя по пояс в воде, наклониться и погрузить вытянутую вперед руку в воду. Затем приподнять ее и снова погрузить в воду.
Читать полностью »
Биохимические процессы в организме возможны только при условии постоянного поступления в организм кислорода. При интенсивной работе возрастает потребность организма в кислороде, увеличивается газообмен. Техника плавания должна быть построена так, чтобы пловец мог беспрепятственно дышать, производить полную легочную вентиляцию.
Читать полностью »
Плавательным движениям нужно придавать такую форму, чтобы во время рабочего движения (гребка) основные, самые большие и сильные, мышцы могли работать наиболее эффективно, чтобы разгибание или сгибание в суставах происходило в направлении, обеспечивающем самые выгодные условия для работы мышц. Однако это не всегда возможно.
Читать полностью »
Все существующие способы плавания можно разделить на две группы — правильные и неправильные.
К правильным способам плавания относятся спортивные способы кроль, брасс, баттерфляй, способ на боку и те разновидности прикладного плавания, которые построены на основе техники плавания спортивными способами. К неправильным способам можно отнести все остальные.
Читать полностью »