Все движения пловца в воде можно разделить на две основные группы: рабочие и подготовительные. Рабочими называются те движения, при помощи которых пловец продвигается вперед, подготовительными - движения, необходимые для того, чтобы вывести конечности в исходное для рабочих движений положение. Так, например, при плавании кролем рабочим движением руки будет гребок, подготовительным - вынимание руки из воды, пронесение ее вперед по воздуху, опускание в воду
Читать полностью »
Тело, погруженное в жидкость, подвергается действию подъемной силы, равной весу жидкости, взятой в объеме этого тела.
В этом можно легко убедиться, проделав следующий опыт: стоя по пояс в воде, наклониться и погрузить вытянутую вперед руку в воду. Затем приподнять ее и снова погрузить в воду.
Читать полностью »
Исходное положение должно быть таким, чтобы из него было удобно выполнять последующие движения. В то же время поза прыгуна должна быть непринужденной и красивой.
Читать полностью »
Прыжки в воду содействуют всестороннему физическому развитию спортсмена, воспитанию смелости, решительности, развивают ловкость, силу, умение управлять своим телом в без опорном положении и закаливают организм. Особенно полезны прыжки для летчиков, парашютистов, альпинистов, моряков и строителей высотных зданий и сооружений.
Читать полностью »
Техника плавания брассом под водой несколько отличается от техники плавания брассом у поверхности воды:
а) туловище расположено строго горизонтально;
б) пятки ног при подтягивании поднимаются (по отношению к туловищу) несколько выше;
в) гребок руками производится не столько в стороны, сколько вниз, в наклонной плоскости под углом 45—50°; гребок продолжается и после пересечения линии, проходящей через плечевые суставы;
г) сочетание движений руками и ногами несколько иное — ноги подтягиваются немного позднее, чем в брассе при плавании на поверхности воды.
Читать полностью »
В основу техники ныряния на скорость положена несколько видоизмененная техника плавания кролем, брассом и на боку. Ныряние с применением способов плавания на спине не практикуется, так как при этом усложняются условия работы вестибулярного аппарата и пловец может потерять ориентировку.
Читать полностью »
Умение плавать под водой имеет большое прикладное значение. Оно может пригодиться и при спасании тонущих, и при доставании каких-либо предметов со дна водоема, и в ряде других случаев.
Читать полностью »