При транспортировки следует обеспечить утопающему дыхание, придать ему такое положение, чтобы рот и нос находились на поверхности воды.
Наиболее распространенными способами транспортировки утопающего являются следующие:
Добро пожаловать на сайт plavanie.org.ua – сайт про плавание, который содержит большое количество информации про плавание. На сайте Вы найдете курс по многим видам плавания, который Вам поможет научить тому или иному виду плавания. На сайте про плавание изложено описания ряда основных игр на воде. Также на сайте Вы найдете большую библиотеку книг посвященных плаванию, в том числе и дайвингу. Иногда на сайте проскакивают интересные новости мира плавания. И кроме всего этого для Вас собрана избранная коллекция обоев на рабочий стол по тематике плавание.
05.03.2008Освобождение от захвата
Если тонущий Вас захватил, тем самым ограничив сковав Ваши движения то необходимо проделать следующее:
При захвате за кисти рук резким рывком в сторону больших пальцев освободить руки, разведя их. Ногами в грудь оттолкнуть от себя.
05.03.2008Как правильно подплыть к тонущему
Подплывать к утопающему нужно быстро, чтобы он не скрылся под водой прежде, чем спасающий приблизится к нему, но спокойно, уверенно, сохраняя силы и не теряя ориентировки.
а) Чрезмерное сгибание верхней ноги в тазобедренном суставе.
б) Подтягивание ног: а) нижней, выпрямленной в голеностопном суставе, б) верхней, согнутой.
Увеличить скорость при плавании на короткие дистанции можно, усилив гребковые движения и несколько ускорив темп. Начинающему пловцу не следует пытаться увеличивать частоту движений. Увеличение темпа возникает, естественно, при усилении рабочих вижений, потому что, если гребки будут производиться сильнее, следовательно, и быстрее, темп тоже увеличится.
25.01.2008Сочетание движений
1. Из исходного положения нижней рукой выполняется гребок, верхняя проносится вперед над водой. Ноги остаются в исходном положении. Во второй половине движения верхней рукой поворот туловища в сторону груди.
25.01.2008Движения ногами
В продвижении пловца вперед работа ногами имеет решающее значение. Подготовительные движения ногами начинаются в тот момент, когда верхняя рука начинает гребок. Заканчиваются они примерно тогда, когда начинается вторая половина гребка верхней рукой.
Подготовительные движения ногами производятся одновременно, но в разные стороны. В описании этих движений, которое приводится ниже, слова «вперед» и «назад» обозначают движения ногами по отношению к телу пловца, а не по отношению к направлению его продвижения.